Newフリーダイビングコース始動しています!【PADIベーシックフリーダイバーコース】2016年7月13日


こんにちは!深井です。

先週日曜日、月曜日と当店では早速PADIベーシックフリーダイバーコースを開催。
当店では今まで当店オリジナルの、PADIフリーダイビングスペシャルティコースというコースにてみなさまにフリーダイビングを知って頂いておりましたが、今年より始動したPADIオリジナルのフリーダイビングコースを導入。
すでに8名のPADIベーシックフリーダイバーが、誕生しております!
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学科講習内ではフリーダイビングの安全管理、呼吸と自身の心身のコントロールを徹底追及。

プール講習では水中でのリラックス、呼吸法を細かくご説明します。
みなさん、スタティック(閉息時間)競技では水面にうつぶせに浮かび上がり、心身をリラックスさせて息堪え時間を延ばしていくのですが、これがなかなか難しい!

事前の腹式呼吸や、水面でのメンタルコントロールを駆使して、究極のリラックスポジションを追及します。

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日々の生活習慣から、肩や首、表情筋に力が入りやすい方が多いんです。
フリーダイビングだけではなくスクーバダイビングやドルフィンスイム時にも、自身の身体が完全に脱力できていれば様々な恩恵があります。
ぜひ今度海へ入ったら、意識してみてください。
どうしても脱力の感覚がつかめない時は、PADIフリーダイバーコースを是非ご受講くださいね♪

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また、フリーダイビングでは息堪えの限界を超えると、ブラックアウトと呼ばれる一時的な失神が起こる事があります。
選手は意識を失い、水面に放置されてしまうと生命に危険をきたす場合があるので、必ず専門知識のあるバディによるサポート(監視)が必要不可欠。
信頼できるバディなら、自然の自分の能力を最大限に引き出してくれるので、選手としてだけではなくバディ(サポート)としての経験も多く積むことでフリーダイバーとしてのレベルを高めていっていただきたいです。

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コースの最後には、呼吸法、リラックス法を応用して平行方向へ潜水できる距離を計測。
この種目をダイナミックアプネアと言います。

一呼吸でいかに無駄なく泳いでいくかがポイントで、ゆったりと身体の力を抜いて泳いでいきます。

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フリーダイビングは自分との戦いですので、未経験の方、全く息が続かない方、泳ぐのが苦手な方、どなたでも気軽に始める事が出来ます。

ぜひお気軽にご相談くださいませ♪

ご参加頂きました皆様、誠にありがとうございました!

TrueNorth – トゥルーノース浦安店
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