メールまたは電話で問い合わせ、申し込みください。エントリー形式A/Bをお選びください。
エントリーに必要な書式は全部で4枚！提出期限までに提出しましょう。

1. 1) エントリー申込書
2. 2）誓約書
3. 3）1年以内に受診した医師の診断書のコピー：>>ダウンロード
4. 4）パスポートまたは免許証のコピー(身分証明書)

※1)と2)はエントリー毎に専用書式をこちらから送らせていただきます。
※未成年の方は保護者の同意署名が必要です。

選手には事前に競技順（各選手の競技スタート時間）が発表されます。
選手同士でサポートをし合う順番など、当日のスケジュール組立をしましょう。

自分の競技ウォーミングアップ時間までの過ごし方は自由です。競技時間が後の時間だとしばらく時間が開いてしまいますが、 選手待機エリア（個室やプールサイドなど）でヨガマットやレジャーシートなどで場所を確保してリラックスして過ごしましょう。 音楽を聴きながら休んだり、ストレッチや瞑想をしたり。過ごし方も選手それぞれ。ヨガマットなどの敷物は持ち物として必須アイテムです。

競技スタート時間の45分前から選手はウォーミングアップのために入水することができます。

リラックスしながらスタート時間を待ちましょう。「競技エリア」で前の選手が競技中でも「待機エリア」に入水して待つことができます。

セイフティやバディが安全を見守っていてくれます。集中、リラックスして楽しみましょう！ 最後は忘れずに笑顔で「ImOK！」

ドキドキしながら判定待ち。。ジャッジの判定が「ホワイトカード」だったら無事に記録認定です！ 最高に嬉しい瞬間をバディと分かち合いましょう♪

選手全員の競技が終了したら、閉会式へ
記録が残った選手全員に記録認定証の授与、大会では表彰式が行われます。
公式記録認定選手は、JAS(日本フリーダイビング協会)のHPにも名前が刻まれます。