中級/アドバンスフリーダイバー｜千葉県・浦安市のダイビングショップ<トゥルーノース／TRUE NORTH>

PADI中級・アドバンスフリーダイバーコース

PADI freediver intermediate level course

楽しみの幅が広がる！

ハードな海洋スキルをこなせば水深20ｍへのダイブが可能になるだけではなく、バディの安全管理、レスキュースキルも一段とレベルアップ。
より専門的なテクニック習得により、さらなる進化と楽しみの幅が広がります。

コース詳細

学科＋テスト＋プール＋海洋実習

コース料金 >> ¥60,000(税別)

○コース料金に含まれているもの: 学科・プール・海洋講習料、プール施設使用料、海洋施設使用料、講習中のウエイト使用料、当店からプール・海洋実習地までの交通費・海洋往復ツアー代、学科教材代、認定カード申請料、保険料

×コース料金に含まれないもの: ・マスク ¥500(税別); ・スノーケル ¥500(税別); ・フィン ¥500(税別); ・ブーツ ¥500(税別); ・ウェットスーツ ¥2000(税別); ・ラニヤード ¥2000(税別)
△推奨器材: ・ネックウエイト (¥278); ・モノフィン (¥2000); ・ノーズクリップ（レンタルはございません）

ラニヤード

プライベートレッスンをご希望の方

完全プライベート(マンツーマンレッスン)となります。リクエスト日程にて受付けます。
プール講習＋¥15,000 海洋講習＋¥30,000

集合時間	True North浦安店、もしくは開催プール（スケジュールにより異なる）
主な講習開催場所	学科講習：TrueNorth浦安店プール講習：浦安店近郊の室内プール海洋講習：伊豆・ビーチダイビングポイント(田子、獅子浜、大瀬崎など)
参加前条件	・満15歳以上の健康体である方。・PADIフリーダイバーとして認定されているか、他団体の同等資格取得認定があること・2年以内にアップデートされたPADI EFR（応急救護）コースを修了していること。(当コース認定までに) ★EFRコース通常価格¥15,000のところ、フリーダイバーコースと同時お申し込みの場合は、特別価格 ¥10,000になります！
持ち物	・学科講習：筆記用具、認定カード用顔写真(3×4cm) ・プール講習：水着、タオル、洗面用具、髪ゴム(髪の長い方)、水泳帽子、ご使用になる器材 ※現地施設にシャワーはございますが、洗面用具やドライヤーのご用意が無いため、洗面用具やドライヤーにつきましては各自でご用意下さい。
開催日時	日程により開催時間が異なりますので、スケジュールよりご確認ください。 >> フリーダイビングコーススケジュール ※プール講習のお時間のみご案内しております。別途学科講習の希望日時をご相談ください。
開催スケジュール	●プール&学科講習のスケジュール例 8:45 現地プール集合着替え 9:00 講習スタート 11:45 講習終了シャワー・着替え 12:15 現地出発 TrueNorth浦安店へ移動 12:30 1時間のお昼休憩 13:30 学科講習& テスト (約3時間) 16:30 申請手続き認定 17:00 解散 ●海洋実習のスケジュール例/日帰りツアー 6:15 TrueNorth浦安店集合・受付 9:00 現地ポイント到着着替え・準備 10:00 海洋実習セッション1 (2時間) 12:00 休憩 (30分) 13:00 海洋実習セッション2 (1時間半) 14:30 着替え・片付けブリーフィング 15:30 現地出発昼食立ち寄りお店へ移動 20:00 TrueNorth浦安店到着 20:30 申請手続き認定 21:00 解散 ※おおまかなスケジュールです。進行状況や受講人数により多少前後する場合があります。お時間に余裕を持ってお越しください。

お申し込み、お問い合わせ、ご相談はこちら！

047-304-8915

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講習の流れ

Step1 学科講習
- 学科講習＋テストは3〜4時間
フリーダイビングの生理学、器材、呼吸法、トレーニング方法などをより深めた範囲で学習します。新たな耳抜き(圧平衡)の方法や、大深度下で水圧が身体に及ぼす影響など実践へ向けても要チェック。
最後は確認のテストにも合格しましょう！
Step2 プール講習
- プール講習は３時間
足が着く深さのプールで、スタティック(閉息時間)、ダイナミック(閉息距離)のターゲット検定を受けましょう。
ウォーミングアップからトレーニング、実践までを行い、合格レベルをクリアしましょう！
実習
スタティックアプネア(合格レベル：2分30秒以上)
ダイナミックアプネア(合格レベル：50m以上)

・横隔膜のストレッチ

・適切なウエイト量調整

・顔を上げた状態での仰向き泳ぎ、横向き泳ぎ

・バディのフォローアップ、サポートがしっかりとできること

・ダイブ後の正しいリカバリー呼吸ができること

・フレンゼル呼吸のシュミレーション

・ダイブまでのウォーミングアップ、適切な呼吸、リラクゼーションを正確に実施する

・ダイブ中のバディのセイフティサポートがしっかりできること

・片足フィンで20m以上泳ぐ

・ゴーグル、マスクなし潜水6m以上

・水中でブラックアウト(意識喪失)したバディの引き上げ/CPR

・効果的なターン習得

・CO2テーブルトレーニングを実施する
Step3 海洋実習
- 海洋実習は1日
より安全かつ専門的な分野からウォーミングアップ、トレーニングを実施し、新しいテクニックを実践から身に着けていきましょう。
セッション１
・正しいウォーミングアップ、ストレッチ、呼吸、リラックスを実施する

・正しくウエイトを調整する

・バディのダイブ浮上中の3分の1をフォローサポート

・最大16mまでのコンスタントウィズフィンのダイブを3回以上実施する

・深度10メートル以上からマスクを取り外し、水面へ浮上

・水面でLMC(酸欠状態)を起こしているフリーダイバーの救助
セッション2
・正しいウエイト調整、ストレッチ、呼吸、リラックスの実施

・徐々に深度を深めながら、最低でも20m～24mまでのコンスタントウィズフィン3回以上の正確な実施。

・ダイブ中マイナス浮力時にフリーフォール(滑空)を実施する

・ターン時の正しい潜降ロープの使用

・バディのダイブ浮上中の3分の1をフォローサポートすること

・水深10m以上片方のフィンだけでの水面への浮上

・水深10mから失神したフリーダイバーの引き上げからCPRしながら曳航20m以上の実施
<　PADI アドバンスフリーダイバーコース　最低合格レベル　>

STA(時間) 2分30秒

DYN(距離) 50m

CWT(深度) 20m
Step4 コース認定手続き
- 認定おめでとうございます！
全てのセッション修了、合格レベルに達成すれば、「PADIアドバンスフリーダイバー」の認定です！
※合格レベルを満たせなかった場合も、全てのセッションが修了していれば、プールトレーニングコースまたは、海洋トレーニングコースでの練習参加が可能です。
合格に向けて引き続き、練習していきましょう！