水中での脱力を実感!PADIフリーダイバーコース(プール講習)★2016年7月19日


こんにちは!深井です。
7月に入ってリニューアルしたばかりのPADIフリーダイバーコースですが、大好評絶賛開催中でございます。

昨日も「海の日」にもかかわらずプールにてフリーダイビングの講習会♪
今回のプールでの練習を経て、皆様今年の夏に海洋フリーダイビングにデビュー致します!
海洋でも大活躍間違いなしです!

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当店フリーダイビングコースでは、フリーダイビング競技としての側面からだけではなく、レクリエーショナルフリーダイブ(つまり遊びの素潜り)や、スクーバダイビングでのスキルアップ、もちろんドルフィンスイムにおいても各段にレベルアップすること間違いなし!な知って役立つ潜水知識や技術をお伝えしております。

潜水に有利になる肉体的、精神的なコントロールの根本にあるのが、「呼吸のコントロール」。
ゆっくりと深く、横隔膜を使った「腹式呼吸」を繰り返していくことで、自身の肉体、精神を潜水に適した状態へ導いていくスキル「ブリーズアップ(ブレスアップ)」をマスターする事で、潜水前に心拍数を下げ、リラックス状態を作り上げる事が出来ます。

この効果は競技だけではなく、ドルフィンスイムやスクーバダイビングでのメリットも大きいので、ぜひこの感覚を海で遊ぶ皆様に知ってほしいですね!

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しっかりブレスアップにて潜水前からリラックスしておけばこの通り!
たっぷり息を吸い込んで、水面にピタッと浮かんだ時に全身を完全に脱力できます。

ここで禁物なのが、息を長く止めようと「意気込んでしまう」こと。
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目標を立てて行うことは効果的ですが、無理な目標は身や心を固くするので気を付けましょう♪

最後はフリーダイビングに関する知識の筆記テストにて皆さん無事に全員合格★
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ご参加の皆様、お疲れ様でした~!

本コースはPADIベーシックフリーダイバー、もしくはPADIフリーダイバーコースの学科&プール講習としてご参加頂く事が可能です。

今回のみなさまは今年の夏にPADIフリーダイバーコース海洋講習(日帰り1日)にて海洋種目にもデビューされます。
海ではより深く、より長く海に潜る事を目標に、様々な安全管理スキルや潜水技術を身につける事が出来、皆さんの遊びの素潜りスキルも各段にアップすること間違いなしです。

フリーダイビング競技としてではなく、上手に、安全に海で遊べるように皆様もぜひチャレンジしてみてはいかがでしょう?

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