12/4(月)19:00-22:00 開催! 〔SUPER POOL DAY – スーパープールデイ〕2017年10月11日

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スキンダイビングやドルフィンスイムをしていると一度は思った事があるはず!

「もっと息が長く持たせることが出来ればな・・・」
「5mは潜れても息が続かない・・・」

せっかく潜れるようになったのなら水中でもっと長く泳ぎたいですよね!

そんな息を長く持たせながら泳ぐコツを身につけましょう!

 

〔ロングスイムスキン練習 内容〕

●無駄な力のないフィンキック
フィンキックの基本!楽―に泳いで無駄な力をなくしましょう!

●力を抜いたジャックナイフ
潜り始めから無駄に力が入ってしまっていたら・・・
省エネモードのジャックナイフ伝授します!

●水中でより長く泳ごう
水深5mで皆さんはどれだけ泳いでいられますか??
落ち着きながら泳ぐ練習をしましょう!


スーパープールデイ フィンキック

無重力の水中でバランスを保つのはとても難しいこと。
水中で快適に過ごすためにはこのスキルも必要不可欠なのです★

〔フィンキック練習 内容〕

●フィンをうまく使って上手なフィンキックを練習!
フィンキックは使うフィンや潜る環境でキックの方法を変えること上手にそして快適にダイビングを楽しむことが出来ます。
今回のコースでは、「フラッターキック」「フロッグキック」「開閉キック」の3種類をご紹介致します。

 

●フィンキックって足で蹴るの?
フィンキックが上手く蹴れないという方で多いのが「足」だけで蹴っている方、実はフィンキックはもっと体を使ってけることにより
綺麗で効率の良いキックが出来ます。


 

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帰ってきた!!!【水中SASUKE大会】

水中に仕掛けられた数々のフープ。

TNフリースタッフが作る試練に貴方はクリアできるか!?

あのなつかしのメニューが帰ってきます!

水中SASUKEとは。。。水中に設置されたフラフープを順番にくぐっていくという単純なものです。

 

しかし!一息で1コースを巡るためには、、、

無駄のない動き。
フラーフープに一度もぶつからないようスノーケルの先からフィン先まで神経を巡らせ、
順序良く潜るのは至難の業・・・・!

海で海底や岩の周りに住んでいる生き物、珊瑚を傷つけずに潜り、水中で遊ぶためのレベルアップ練習になります♪

当日は中級~上級のコースをご用意いたしますのでご興味あるかたは是非チャレンジしてみてください^^


 

 

TrueNorth – トゥルーノース浦安店
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