2020.06.22【フリーダイビング講習&トレーニング!】フリーダイビング海洋講習開催!2020年6月23日


拓磨です。

今回は、フリーダイビングの海洋講習と海洋トレーニングで獅子浜へ行ってきました。

●担当:山本拓磨

●天気:曇り時々雨、気温:21℃、水温:21℃、透視度:8m

 

初めて海でフリーダイビングをする時もそうですが、久々にトレーニングする時も、感覚を取り戻すのが意外と大変。

 

そんな時に役立つのがイメージトレーニング!

Youtubeやブログ、過去のトレーニング動画などをみて、イメージトレーニングをすることで、実際に練習する時の予行練習にもなります。

スキンダイビングやスクーバダイビングでも同じことがいえるので、久しく潜られていない方は、ぜひ試してみてくださいませ!

 

次回は6月27日(土)です!

皆様のご参加、心よりお待ちしております!

 


 

いつもの感覚で潜ろうとしても、ジャックナイフのやり方や潜り込みの位置、ロープ沿いの潜降、ターンの仕方など、気にすることが沢山。

 

初めての時は仕方ないですが、久々にトレーニングされる方は、数回参加するだけできっと感覚が戻ってくるはず!

その効率を上げるために、イメージトレーニングも有効!

 

スクーバ、スキン、フリーなどダイビングの種類に関わらず、前回のダイビングから期間が空き過ぎると、不安要素や忘れている要素が増えてリスクとダイビング中のストレスが増えてしまいます。

イメージトレーニングや、プール練習、習ったことを復習することで、不安要素を解消したり、要点を再確認できたりメリットが沢山あるので、ご不安な方はぜひお気軽にご相談くださいませ!

 

 

 

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