2021.01.16【オンライン】ラングストレッチコース開催!2021年1月16日


拓磨です。

今日はオンラインでラングストレッチコースを開催しました。

●担当:山本拓磨

 

ラングとは肺のこと。

肺そのものはストレッチできませんが、肺の周りの筋肉の柔軟性を上げることで、息を吸える量を増やすことができます。

 

海やプールでの練習は毎日できませんが、ストレッチは毎日数分あればできるものばかりなので、まずは出来る事からはじめていきましょう!

 

欠かさずストレッチを行っておけば、シーズン始まりにレベルアップを実感できること間違いなし!!

 

気になる方は、お気軽にお問い合わせ下さいませ。

TrueNorth山本拓磨

 

TrueNorth – トゥルーノース浦安店
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