• 集合はお店orプール（現地）で！
• お店集合の場合は送迎します
• 一人参加も大歓迎！

最初に、スクールに参加の皆さんで自己紹介！一人参加の方でも楽しめるよう、スタッフがサポートします。実際に一人参加の方も多いので安心してください。楽しいスクールのはじまりです！

• まずは浅場で中性浮力を身に着けよう

中性浮力上達の為に必要な技術をまずは浅場でマスターします。ここでしっかりコツを身に着ければ深いところでも安心。

• 水深5ｍのプールを使用
• 中層でホバリングしてみましょう

足がつかない水深を利用して、手や足を動かさずにホバリングをしてみましょう。姿勢のとり方や呼吸のタイミングなどの大切なテクニックを身に着けます。

• 様々な方法での潜降と浮上をマスターしましょう
• 普段のダイビングではなかなか練習できない項目です

1回のダイビングでも基本的には1度ずつしか行わないので、上達しづらいのがこのスキル。これをマスターすることでドリフトダイビングなどの潜降や浮上にロープを使用できないポイントでも安心してダイビングを行うことが出来るようになります。

• 様々な方法の安全停止を身に着けましょう

水深5ｍで3分間行う安全停止。着底したまま行うことが出来るポイントもありますが、そうでないポイントも多いのです。ロープを使っての大人数での安全停止や、ロープが無い時の安全停止など、様々な方法を練習します。

• 自分の泳いでいる姿を動画で確認
• 今後のレベルアップにつながる！

お店に戻り、レクチャーを行います。スタッフは皆さまの泳いでいる動画やお写真を沢山撮っております。実際に自分の泳いでいる動画を見てレクチャーを受けることで、今後のレベルアップの参考になります。