• 集合はお店orプール（現地）で！
• お店集合の場合は送迎します
• 一人参加も大歓迎！

最初に、スクールに参加の皆さんで自己紹介！一人参加の方でも楽しめるよう、スタッフがサポートします。実際に一人参加の方も多いので安心してください。楽しいスクールのはじまりです！

• 器材について、一からレクチャー

ほとんどの方が、初めて触る器材だと思います。スタッフが使用する器材の使い方、正しい装着方法などをしっかり教えますので、一からゆっくりと覚えていきましょう。

• ウェットスーツを着用すれば、必ず浮くので初心者も安心！
• ウエイト（重し）の扱い方もしっかり学びます

足のつかない場所でもウェットスーツを着用していれば安心♪ウェットスーツを着用してスムーズに潜水するためには、ウエイトが必要。その扱い方や、もしもの時のためにウエイトの取り外し方もしっかりレクチャーします。

• スノーケルを使って水中で呼吸の練習
• 水が入ってしまった時の対処法（スノーケルクリア）を練習
• スノーケリングのリスク回避に役立ちます

マスクとスノーケルを装着し、実際に水面に顔をつけて呼吸をしてみましょう。
万が一スノーケルに水が入ってしまった時の対処方法も覚え、海での万が一に備えましょう。

• マスクに水が入ってしまった時の対処法（マスククリア）を練習
• ダイビングにも必要なテクニックです

マスクに水が入ってしまった！そんな時、このマスククリアを習得しておけば、慌てず対処ができます。スクーバダイビングにも必要なテクにンクの一つなので、ここでしっかりと習得すると、役立ちます。

• 正しいフィンワークを身につける！
• 水面で呼吸をしながら泳ぐ練習

水面に浮き、スノーケルで呼吸をしながら水面覗き、いよいよ泳いでいきます。
普段よりフィンを履いている分足が長いので、疲れない効率の良いフィンキックを身に着けましょう。

• 水中に潜って泳ぐ練習
• ヘッドファーストのコツを教えます

水面に浮くことに慣れてきたら次のステップ！
水中を潜って泳いでみましょう。
一息でどれくらい泳げるでしょうか？

• 水中で回転したり、仰向けになったり、自由に泳いでみましょう
• 水中を泳ぎまわるイルカに目線を合わせて泳げるようになります

水中に潜れるようになったら、仰向けになったり、横を向いてみたり、くるっと回転したり、自由自在に身体を動かして遊んでみましょう。どの角度にイルカが泳いでいっても目で追えるようになり、ドルフィンスイムを楽しめるようになります。

• 自分の泳いでいる姿を動画で確認
• 今後のレベルアップにつながる！

お店に戻り、レクチャーを行います。スタッフは皆さまの泳いでいる動画やお写真を沢山撮っております。実際に自分の泳いでいる動画を見てレクチャーを受けることで、今後のレベルアップの参考になります。