【オンライン】呼吸方法&リラクゼーションコース

海を長く、快適に過ごすためには？
潜るためのスキルアップや、器材の見直しも勿論必要ですが、何よりも無重力でのリラックスがとっても大事です。
リラックスってそもそも何？潜るときのリラックスできる呼吸方法のお話をさせていただきます！

水の中を気持ちよく泳げるようになりたい方

19:20～19:30　オンライン集合
19:30～21:00　本コース (1時間30分)