膝を曲げない練習

2022/02/07(月)【辰巳15:00-17:00】ドルフィンスイムスクール【上級(浅場)】スクール

担当：井上のあ

開催地：辰巳国際水泳場

こんばんは！スキンダイビングとフリーダイビング担当の井上のあです🐰 今日はビート版と仲良しになる為、50ｍプールをひたすらバタ足に潜り練習を繰り返し筋肉に負担をかける練習を‼ 膝蹴りになるのは足のせいだけでなく、普段使用してない筋肉に負荷をかけ、2時間体を治すのって意外と簡単なんです！

TrueNorth井上

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