腹筋と背筋のトレーニング

2025/05/17(土)【9:00-11:00】ドルフィンキック練習会
担当：井上 のあ

こんにちはー！のあです🐰
先週末土曜日はドルフィンキックトレーニングを開催🔥
簡単そうに見えて意外と難しいドルフィンキック・・・・ひたすら筋肉トレーニングを腹筋と背筋をいじめるコースでもあります（笑）
蹴り方をしっかりと陸上でレクチャーをしてから最初と最後でビフォー・アフターの撮影をしどこが変化しているのかをしっかりと見てわかるまで変化できちゃうのです☆
気になる方は是非いらしてくださいねーっ

TrueNorthのあ

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