遊びも含めてレベルアップ！【2021.09.19】

【ドルフィンスイム上級コース】

スクール担当：古関裕太　プール施設：東船橋近郊プール施設

ドルフィンスイム上級コースで楽しくレクリエーションも含めてスキルアップ！
潜り込み・呼吸法・ドルフィンキックなど更に美しく出来るように丸一日たっぷり練習していきます。
イルカともしっかり遊べるようにシュミレーションなども行います！

潜り込みをスムーズにできることで酸素消費も抑えられ潜水時間が伸び水中をもっといられるようになります！また姿勢を垂直に潜ることができないと目標物から遠ざかってしまう場合もあるので姿勢も練習！

イルカと長く遊ぶためには交互潜水！水中でバディと交代交代で潜って練習していきます！バトンを使って自由に泳ぎながら行いました～

ドルフィンキックを上達するために姿勢をしっかり練習！軸が悪いとバランスを崩してしまう少し難易度高めです！イルカのようになるため練習しました(笑)

フリーダイビングのライセンスを持っている方でしたらご参加可能です！
息を伸ばしたい方・フィンキックやジャックナイフの姿勢を改善、レばるアップしたい方は是非ご参加ください！

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