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スタミナトレーニング日和✨

2023/04/23(日)【アクアティクス9:00-13:00】スキンダイビングトレーニング
担当:井上 のあ
開催地:東京アクアティクスセンター

こんにちは!スタッフのあです🐰
今日でアクアティクス4日目になりました
流石にもう慣れましたね(笑)
今回はスキンダイビングトレーニングで、フィンキックだけじゃなくてスタミナトレーニングもやってきましたよ!
折角4時間もプールを借りているので使わないと勿体ないですよね!
てなこともあり、沢山泳いでキックを修正して呼吸の確認やストレッチをビシビシ指導させて頂きました!
最終的に皆さんへとへとでしたね。
またトレーニングやりましょう!


※アクアティクスの決まりで水中写真や建物内の写真を公開することができません・・・涙 しかも今回も撮影をし忘れたので香穂里ちゃんと私で合成写真でお送りします

TrueNorth井上

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