AUG 11 2023

スタミナトレーニングもたまには必要？

2023/08/11(金)【SUPER POOL DAY・ビューティースイム】コース
担当：井上のあ

こんにちは！乃愛です🐰
本日はビューティスイムコースを開催！！！
フリーダイバーの皆さん勢ぞろいでしたので今回は初心にもごりスタティック練習を最初にやりましたよ✨
実際自分が泳いでいる時間より水面でリラックスができてしまえばかなり気持ちよく呼吸を止めることができちゃうんです！
水面で息がたくさん止まるのに水中になると呼吸が苦しくなるのは、水中への潜り込みやフィンワークが問題かも！？