SCHOOL

泳げなくても大丈夫！
初心者安心レッスン！

泳ぎに自身のない方、全く泳げない、水が怖い方などでも安心して参加できる全く初めての方向けのコースです。初めてでも必ず楽しめるようになります。基本の泳法から潜水するためのジャックナイフなど基礎をしっかり学べます。経験があっても泳ぎが苦手、マスクやスノーケルが苦手な方はこちらからご参加ください。

参加目的は様々！
こんな方々が参加されています！

全く泳げないので海で遊べるようになりたい

水が怖いので克服したい

海は不安なのでプールで練習しておきたい

スキンダイビングを始めたい

トゥルーノースのスクールはここが違う！

動画撮影付き！終わった後は動画を見ながら反省会

動画でのスイム撮影付きで、終了後に映像でスキルチェック、反省会を実施しております。自分のスイム映像をチェックすることを重要視しております。撮影した動画はデータを無料プレゼントしております。

スキンダイビング専用器材レンタルを豊富にご用意

トゥルーノースでは快適に参加いだけるように安価な器材でなく、スキューバダイビングやフリーダイビングでも使える専用器材をお使いいただきますので快適なスクールをお約束いたします。

フリーダイビングインストラクターによる専門的なコース

トゥルーノースのインストラクターは全員がフリーダイビングインストラクター。経験豊富なインストラクターより潜るコツを沢山お伝えします。

受講後はステップアップコースやツアーもたくさん

当店では1回のスクールだけでなく、継続的に練習されたい方に向けてステップアップスクールを毎週開催しております。海へ行くのに不安のある方は日帰りで関東の海へお連れするツアーもありますのでお気軽にご参加ください。

当店のご利用が初めてのお客様は、初回に限り器材レンタル代(￥4,950)が全て無料に！

コースで出来るようになること

✓ マスク、シュノーケル、フィンなど基本器材の使い方 ✓ 基本の姿勢、泳ぎ方、キック方法 ✓ ジャックナイフ(逆立ち)で水中に潜る方法 ✓ プールで横に15m潜水

料金メニュー

スクール参加料｜￥8,800(税込)

春キャンペーン 4月まで
¥5,500(税込)

指導料｜プール施設利用料｜プール送迎無料｜レンタル代無料

2回目以降の参加料金｜¥5,500

受講してみたけどまだ不安のある方や上手にできなかった方は何度でもご参加ください。

必要器材｜器材レンタル料金

《 2回目からの器材レンタル料 》

マスク／度付きマスク	￥550／￥1,100
シュノーケル	￥550
フィン	￥1,100
スイムキャップ	¥300

■初回は器材の持ち込みはできません。

トゥルーノースではコースを安全に進めるため初回の参加時は器材のお持ち込みはご遠慮いただいております。
器材をお持ちの方も初回は無料レンタル器材をご利用ください。2回目以降はお持ち込み可能です(当日器材チェックをいたします)
※適切でない器材やスキルに合わない器材の持ち込みトラブルが増加しておりますのでどうぞご了承ください。

■本コースはウェットスーツは着用しません。

本コースは水温が30℃前後のプールで実施いたしますので、ウェットスーツ無しでのレッスンとなります。

■フィン擦れ防止のため靴下をお持ちください。

ゴム製のフィンを装着するため、フィン擦れを防止するために濡れても良い靴下をお持ちください。
※素足での参加も可能です。

プライベートレッスン料金

追加料金	＋￥8,800(税込)

完全プライベート指導により、他の参加者を気にせずご自分のペースで技術向上を目指したい方へお勧めです。練習プログラム内容についてもご相談頂けます。 日程はスクール予定日以外でもお受けしておりますのでご希望日をご連絡ください。土日祝日は混雑によりお受けできない場合がありますので、ご希望の方はお早めにご相談ください。 ☆グループ貸切も受付中☆　グループ様の場合はグループ全体で￥8,800(税込)で貸切スクールとなります。

スケジュール

集合場所／開催場所

集合・実施場所	東京アクアティクスセンター ACCESS：こちら　(外部サイト)
講習時間	2時間

朝開催のスケジュール例

8:30	東京アクアティクスセンター集合 受付、書類記入
8:45	施設入場・着替え
9:00	プールレッスン開始
11:00	レッスン終了・着替え
11:20	今後のご案内
11:40	解散予定

夜開催のスケジュール例

18:30	東京アクアティクスセンター集合 受付、書類記入
18:45	施設入場・着替え
19:00	プールレッスン開始
21:00	レッスン終了・着替え
21:20	今後のご案内
21:40	解散予定

開催日によりスケジュールは異なりますのでカレンダーよりご確認ください。

その他ご案内

参加条件

対象年齢	6歳～65歳
その他条件	健康な方 ※持病をお持ちの方は医師にご相談ください。

※6歳未満、66歳以上の方はプライベートコースに限りご参加頂けます。
お気軽にご相談ください。
(10歳未満の方は保護者同伴でご参加ください)

※18歳未満の方は保護者の同意書を印刷し、記入しご提出ください。
同意書はこちらからご確認ください。

スクール開催条件

最低催行人数

1名様から開催

お持ち物

水着・タオル・スイムキャップ(有料貸出あり)

プール施設情報

水深1.4m競泳プール(水温28～30℃) トイレ・更衣室・シャワー完備／ドライヤーあり

キャンセル規定

お客様のご都合に関わらずコース開始1週間前よりキャンセル料がかかります。 日程変更においても同様にキャンセル料がかかりますのでご注意ください。 7日前より30％ 2日前より50％ 前日～当日80％ 当日無連絡100％ ※17:00より日付変更

スクールの流れ

STEP1／器材のフィッティング

プールではスキンダイビングで使用する器材の重要性や、フィッティング方法などをレクチャー致します。器材を十分に理解していないと水中でマスクやスノーケルに水が入ってきたりとトラブルの元になってしまいます。

STEP2／ストレッチ・水慣れ練習

正しいストレッチで身体をほぐしたら、いよいよプールに入って水慣れ練習をおこないます。足のつく場所で実施しますので水が怖い方もここでしっかり練習すればどなたでも楽しめるようになります。とても重要なステップとなります。

STEP3／スイム練習

水に慣れたらフィンを履いて正しいキック方法を学びます。スキンダイビングはウェットスーツで浮きながらフィンを履いて泳ぐため誰でも簡単に泳げるようになります。

STEP4／ジャックナイフ・潜水練習

水面でしっかり泳げるようになったらスキンダイビング(潜水)にも挑戦！一番重要な入水フォーム(ジャックナイフ)をマスターすれば、キック無しでも体重移動だけで簡単に水中に潜れるようになります。

これで海に行く準備はばっちり！

スノーケル＆スキンダイビングスクールが終わったら海へGO！まだ不安な方は本コースを再度受講したり、他のプールレッスンへの参加もおすすめ！！

ステップアップコースに参加しよう！

1回のスクールだけでなく、継続的に練習されたい方に向けてステップアップスクールを毎週開催しております。次は水深5mのプールで本格的にスキンダイビングを学んでみよう！海へ行くのに不安のある方は日帰りで関東の海へお連れするツアーもありますのでお気軽にご参加ください。

スキンダイビングスクールの開催スケジュール

【浅ﾌﾟｰﾙ】と記載のある日程が開催日となります。平日希望の場合はご希望日をお知らせください。またはプライベートレッスンでお受けすることも可能です。

規約をご確認の上下記のフォームよりお申し込みください。