フィンキックて実はここから！

2023/01/22(日)【中級・14-17】スキンダイビングスクール
担当：井上 のあ
開催地：國富マリンセンター

こんにちは！のあです🐰
昨日は久しぶりに國富でスクールしてきました✨
寒くなるとめっきり海やプールに行くことが少なくなってしまって悲しいです・・・
そんな中まだ海よりも暖かいプールを使って暖かくなる前に特訓してきましたよ♪

フィンキックって中々上手になれなくてずっと膝蹴りになってしまっている方なんていませんか？
キックは足の付け根から蹴るのではなくお腹の「腸腰筋」と呼ばれる3つの筋肉を使います
本当は普段陸上で歩くときにも使用する筋肉ですが普段から意識をしていないと使えない・・・・
プールで初めて意識をしてそこから筋肉の大切さを感じてもらえるきっかけになってくれると嬉しいな～

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