2022/07/11(月) 【フリーダイビングプールトレーニング＆スキンダイビングスクール上級浅場コース】
担当：山本拓磨
場所：東京辰巳国際水泳場
次回：7/13(水)19～21時、7/14(木)19～21時、7/15(金)19～21時
フリーダイビングもスキンダイビングもより楽しむためにフィンキックの上達は必須事項！
そして上達のために必要なことはどちらも一緒です！
プールトレーニングでの練習時間は約2時間。
準備やウォーミングアップ、片付けを含めたら実際に泳いでいられる時間はもう少し短くなります。
この2時間と言いう時間、結構短い！！
コツを掴んできたと思ったら時間切れ！なんてことも結構多く、次が1カ月後・・・なんて日には掴みかけたコツなんて忘れてしまいがち。
何度練習をしても、同じレベルを行ったり来たりと効率も悪くなってしまうので、短期間でギュッと克服したスキルを集中的に練習するのが一番の早道！
練習できない日は、動画や写真でイメージトレーニングするのも良いですよ！
当店では、沢山動画や写真をお撮りするので、フォーム改善や苦手克服をしたい方はぜひご参加くださいませ！
山本拓磨
