2023/07/13(木)【浦安19:00-21:00】FDダイナミックプールトレーニング
担当：井上 のあ
開催地：浦安市民プール
こんばんは！のあです🐰
夜はフリーダイビングのトレーニングをしてきましたよ☆
トレーニング自体初めてな方は最初何をしたらいいのかわからないですよね・・・
まずは水中で必要なウエイト調整や呼吸の確認等を行います！
基礎って意外と大事なんですよ？
限られた時間の中でできることは少ないので頭の中で今日はこんなことをしてみたいなって考えておくとよりトレーニングがスムーズに進みやすくなりますよん♪
TrueNorth井上
