2021/10/21(木)フリーダイビング・プールトレーニング開催！

担当：山本拓磨
場所：東京辰巳国際水泳場サブプール

フリーダイビングのプールトレーニングでは、効率良く泳ぐために水の抵抗を最小限に抑えるフォームを目指します！水着で泳いでいても、息を沢山吸って泳ぐと身体は浮き気味になります。浮かないように泳ぐには、体を斜めに傾けて上向きにフィンキックをし続ける必要があり、抵抗も増え体力も消耗しやすく不効率・・・
そこで活躍するのがロブスターネックウェイト！首に重りを着けると余計に頭が下がるんじゃ・・・と思われがちですが、浮くから頭を下げて泳ぐというのが原因なら、浮かないようにすれば体は自然と水平姿勢に近づきます！
嘘だ！と思うなら、まずは試してみるところから始めましょう！
プールトレーニングでは、ネックウェイトのレンタルも実施中！100g単位で細かく微調整ができるので、ご自身にあったウェイト量が必ず見つかります！
ご希望の方は、トレーニングお申し込み時にご連絡下さいませ！
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皆様のご参加、お待ちしております！