水の抵抗を減らすフォーム!

フリーダイビングプールトレーニング フリーダイビングレポート トレーニングコース報告

2021/10/21(木)フリーダイビング・プールトレーニング開催!

担当:山本拓磨
場所:東京辰巳国際水泳場サブプール

フリーダイビングのプールトレーニングでは、効率良く泳ぐために水の抵抗を最小限に抑えるフォームを目指します!水着で泳いでいても、息を沢山吸って泳ぐと身体は浮き気味になります。浮かないように泳ぐには、体を斜めに傾けて上向きにフィンキックをし続ける必要があり、抵抗も増え体力も消耗しやすく不効率・・・
そこで活躍するのがロブスターネックウェイト!首に重りを着けると余計に頭が下がるんじゃ・・・と思われがちですが、浮くから頭を下げて泳ぐというのが原因なら、浮かないようにすれば体は自然と水平姿勢に近づきます!
嘘だ!と思うなら、まずは試してみるところから始めましょう!
プールトレーニングでは、ネックウェイトのレンタルも実施中!100g単位で細かく微調整ができるので、ご自身にあったウェイト量が必ず見つかります!
ご希望の方は、トレーニングお申し込み時にご連絡下さいませ!
開催スケジュールはコチラ
皆様のご参加、お待ちしております!

 

通称たくま PADIオープンウォータースクーバインストラクター、PADIフリーダイバートレーナー、応急救護コースEFRトレーナー、SSSストレッチトレーナー

フリーダイビングのインストラクターまで認定できる日本では二人目のトレーナー資格保持者。(現在日本に二人のみ) ストレッチトレーナーも兼任し体の使い方や呼吸法などから詳しく指導してくれます。

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