2021/12/13(月)フリーダイビング・プールトレーニング

担当：山本拓磨
場所：東京辰巳国際水泳場

こんにちは。TrueNorthのフリーダイビング担当の山本拓磨です。今日は辰巳国際水泳場でフリーダイビングプールトレーニングを開催しました。いよいよ来週末に迫る記録会に向けて、フォーム修正よりもフォームチェックと安定した泳ぎができるように、皆さん練習されているご様子。
大会や記録会では、どうしても頑張らなきゃ！とか、失敗しないように！という気合や不安でいつも通りの実力が出せなかったり、いつも以上に頑張れたりします。しかしこの、いつも以上に頑張れてしまうのが、フリーダイビングの落とし穴・・・
どんなに気持ちの面では頑張れても、気持ちに身体が伴っていなければ、それはただただ無理をしてしまっているだけ・・・当然ブラックアウトなどのリスクも増えます。

一番大切なのは、練習や記録会関係なく、「いつも通りに泳げること」なのです。まぁ、口で言うのは簡単で、いつも通りの泳ぎをするためには、それなりに練習も必要なのです。常にベストパフォーマンスが出せるように、皆さんもぜひトレーニングにご参加下さいませ！

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実はこの「いつも通りに泳げること」というのは、スキンダイビングでも同じなんです。
スキンダイビング、フリーダイビング、ドルフィンスイムなど、遊び方は数あれどいつも通りに落ち着いて潜る事が、水中をより楽しむためのコツ！
泳ぐ姿が美しい人は、精神的にも技術的にも余裕があるから美しく見えるんですね！

美しいダイバーを目指したい方は、ぜひフリーダイビングを始めてみましょう！
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