フリーダイビング担当のトゥルーノースの古関です！
先日は【フリーダイビング海洋トレーニング】を開催致しました！
トレーニング担当：古関裕太
ポイント：西伊豆・獅子浜 天気：晴れ→小雨 水温：22度 透明度：5～8ｍ
この日は講習チームと一緒に2チームで行ってきました！
水温が20度超え！快適にトレーニングできました～。
海洋トレーニングを今年まだされていない方！体が訛ってしまい姿勢の時のリラックス状態がやりずらかったり、耳抜きが今まで出来ていたが抜けなくなってしまったりとブランク期間が長いほど感覚を忘れてしまいスタートに戻ってしまいます。。
定期的にトレーニングをして身に付けた感覚を忘れないように自己ベストを目指して行きましょう！
トレーニングの様子はこちらから↓
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しっかり呼吸を整えて -
耳抜きは定期的に -
リラッしっかりら浮上 -
ターンもスムーズに -
姿勢をしっかり保っても重要 -
浮上してバディにサイン！
