平日チーム上り調子!

フリーダイビングレポート フリーダイビング海洋トレーニング トレーニングコース報告

2022/10/31(月)【フリーダイビング海洋トレーニング】開催!

担当:山本拓磨
場所:西伊豆「獅子浜」
海況:天気・晴れ、気温・23℃、水温・23℃、透視度・12m

10月も最終日!でもまだ夏のような陽気!
海に入っている間は結構快適に潜れます!

今回は一人1回ずつターゲットを実施!
エントリー前に今日の目標をしっかり立てて、最初の3本くらいでウォーミングアップ!
4本目にちょっと本気で目標の深度まで潜ります!

目標の深度といっても、その日の調子によって行けるか行けないかは大きく変わってくるので、まずはしっかり自分の調子を見極める事が大切!

皆さんも記録を伸ばす事だけにとらわれず、しっかり自分のダイビングを見極めて安全に記録を伸ばせるダイバーを目指しましょう!

山本拓磨

通称たくま PADIオープンウォータースクーバインストラクター、PADIフリーダイバートレーナー、応急救護コースEFRトレーナー、SSSストレッチトレーナー

フリーダイビングのインストラクターまで認定できる日本では二人目のトレーナー資格保持者。(現在日本に二人のみ) ストレッチトレーナーも兼任し体の使い方や呼吸法などから詳しく指導してくれます。

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