【フリーダイビングプールトレーニング】開催！
日時：2024年1月7日(日)
場所：都内プール
担当：山本拓磨
息を長く止めるためのスタティック、効率良く泳ぐためのダイナミック。
ダイナミック練習をしたいという方は多いのですが、スタティックの練習も同じくらい大切です。
効率良く泳げけても、そもそも息が続かなかったら宝の持ち腐れ・・・その逆もまた然り。
息を長く止められるようになったうえで、それを効率よく消費できるように練習するのが一番トレーニングの成果が出るので、
どちらも平行して練習していきましょう！
